Prestation Naturopathie

Qu'est-ce donc ?

Le terme naturopathie se compose de "natura" (nature) et "pathos" (pathologie), illustrant son engagement envers la santé par des moyens naturels.
La naturopathie constitue un ensemble de soins naturels permettant à chacun de prendre en main sa santé au quotidien, de manière simple et accessible.La naturopathie est une approche naturelle qui vise à restaurer et préserver l’équilibre vital, essentiel à une bonne santé sur le long terme.Elle repose sur des méthodes naturellesavec une base principale l'individu dans sa globalité.
La naturopathie aide à traiter diverses affections, maladies chroniques...Le naturopathe examine la nutrition, l'hygiène de vie, le sommeil & l'environnement de la personne.Bien plus qu’un simple traitement, la naturopathie est une véritable philosophie de vie basée sur une hygiène de vie saine et une alimentation adaptée.Selon Robert Masson(mon professeur et naturopathe reconnu), elle est le moyen privilégié pour maintenir la santé des personnes en bonne santé et accompagner celles souffrant de maladies chroniques.Par exemple, si vous cherchez à mieux gérer votre poids, votre état émotionnel sera pris en compte grâce à une écoute active en plus d'une base nutritionnelle.Ln naturopathe dispose d’un éventail de techniques visant à rétablir l’harmonie intérieure et renforcer les capacités naturelles de guérison de l’organisme, en agissant sur le terrain plutôt que sur les symptômes.
telles que : la réflexologie plantaire, la relaxation guidée, la relation d'aide, les techniques de visualisation, de respiration profonde.La naturopathie est une thérapie des profondeurs, qui cible les causes des déséquilibres plutôt que leurs manifestations.
En tant que naturopathe, je vous accueille & vous aide à retrouver cet équilibre.
La consultation est avant tout un temps d’écoute attentive de vos besoins et attentes.Afin de préparer notre rendez-vous, un questionnaire préalable vous a été envoyé par mail, garantissant une approche respectueuse.

En pratique

🕒 Prévoir environ 2 heures pour la première séance Cette rencontre nous permet de faire un point complet : nous reprenons ensemble vos réponses au questionnaire transmis en amont, puis nous explorons vos symptômes, vos antécédents, vos analyses, vos traitements en cours ainsi que tout élément significatif à signaler. Cette étape est essentielle pour poser les bases d’un accompagnement adapté, précis et bienveillant.

Prestation Relation d'aide

Qu'est-ce donc ?

La relation d’aide est une démarche d’accompagnement centrée sur la personne, fondée sur l’écoute active, le respect, et la bienveillance.Elle vise à soutenir quelqu’un dans une période de questionnement, de déséquilibre ou de transition, en l’aidant à clarifier ses ressentis, à mieux comprendre ses besoins, et à mobiliser ses propres ressources pour avancer.Elle ne consiste ni à conseiller, ni à diriger, mais à offrir un espace sécurisant où la personne peut s’exprimer librement, être entendue sans jugement, et retrouver son autonomie intérieure.Cette approche s’appuie sur les principes humanistes de Carl Rogers : empathie, congruence, et regard inconditionnel positif.Dans mon accompagnement, la relation d’aide prend une forme globale et personnalisée, intégrant les dimensions physique, émotionnelle, mentale et parfois spirituelle. Elle peut s’exprimer à travers :
Des entretiens approfondis, où chaque mot compte.
L’analyse fine de vos symptômes, antécédents, traitements et ressentisUne présence disponible et ajustée à votre rythmeDes supports tels que des exercices, des questionnaires clairs, illustrés pour prolonger l’accompagnement.

En pratique

Première séance : un temps pour poser les basesLa première consultation dure entre 1h30 et 2h, selon vos besoins, votre rythme et vos préférences.Ce moment privilégié nous permet d’entrer pleinement dans votre démarche de mieux-être.Avant notre rencontre, vous êtes invité(e) à m’envoyer un e-mail de présentation :vous y exposez votre demande, vos attentes, vos ressentis, ou tout élément que vous jugez utile.Cette étape préparatoire me permet de vous accueillir avec clarté et bienveillance, et de personnaliser notre échange dès les premiers instants.Lors de la séance, nous prenons le temps de :- Revenir sur vos réponses au questionnaire transmis en amont- Explorer vos symptômes, antécédents, traitements et analyses- Identifier les signaux importants, qu’ils soient physiques, émotionnels ou symboliques- Poser les premières bases d’un accompagnement sur mesure

Mes compétences cles

- Écoute active et empathie profonde, pour accueillir sans juger- Analyse holistique : je relie les données médicales, émotionnelles et symboliques- Création de routines personnalisées : nutrition, micronutrition, soins naturels- Communication élégante et pédagogique : guides, visuels, supports bilingues

Prestation Hypno-thérapie

Qu'est-ce donc ?

Depuis longtemps, l'hypnose est utilisée pour améliorer divers aspects de la vie, notamment le manque de confiance en soi, l'angoisse, l'anxiété ou encore le deuil et bien d'autres domaines de vie.Elle peut également vous aider à modifier votre comportement alimentaire, atténuer la douleur, ou surmonter certaines addictions (tabac, alcool, sucre...).Pratiquée avec soin, l'hypnose favorise des changements durables chez toute personne désireuse de se sentir mieux et de progresser plus sereinement dans la vie.

Accompagnement en 2 temps

Accompagnement en deux temps Écoute - exploration, hypnoseAvant toute séance, un premier échange par téléphone ou par e-mail vous permet de me présenter votre situation, vos ressentis et vos attentes.Ce moment de partage est essentiel pour poser les bases d’un accompagnement juste et personnalisé.Étape 1 : séance d’exploration (1h à 1h30)Nous approfondissons votre demande, vos ressentis et les enjeux liés à votre problématique.Cette séance permet de clarifier votre objectif, d’identifier les freins éventuels, et de poser les fondations d’un travail en hypnose efficace et ciblé.Étape 2 : séance d’hypnose (1h)Si l’objectif est clair et les éléments suffisants sont réunis, nous passons à la pratique de l’hypnose.Cette séance est dédiée à l’intégration, au relâchement et à la transformation intérieure.👉 Si des ajustements sont nécessaires, une séance complémentaire d’1h peut être proposée pour affiner votre objectif et vous accompagner vers votre intention profonde, en toute justesse.

En pratique

Tout d’abord en acceptant de prendre quelques minutes juste pour vous. vous êtes au calme, et personne ne peut vous déranger.Vous allez peut-être prendre un peu de temps pour rester tranquille, pour laisser s’éloigner les pensées qui vous envahissent (ce que vous avez à faire….aujourd’hui, demain, les courses, le ménage, aller chercher les enfants…….)En essayant cela, vous pouvez vous rendre compte, qu’il est difficile de se relaxer lorsque l’on n’en a pas l’habitude ou lorsque l’on se laisse envahir par des pensées d’actions ..encore et encore.Une voix pour vous guider vers la détenteGrâce à l’écoute de ma voix, vous serez doucement invité·e à relâcher les tensions, à vous recentrer… et à vous laisser aller dans une détente profonde, absolue, et sécurisante.Chaque mot, chaque silence, est pensé pour vous accompagner avec bienveillance vers un espace intérieur de calme et de ressourcement.

Déroulement des séances
Avant toute chose : un premier échange Par téléphone ou par courriel, ce contact initial permet d’identifier vos attentes, de poser les bases de notre accompagnement, et de convenir ensemble du premier rendez-vous.
Première rencontre au cabinet
Cette séance est dédiée à l’écoute : nous explorons ensemble vos besoins, vos ressentis, et l’historique de vos “maux”.Elle comprend :
- Une anamnèse approfondie pour cerner votre demande et instaurer un climat de confiance
- Une prise de notes attentive, et si vous le souhaitez, l’enregistrement de notre échange pour ne rien perdre d’un mot, d’un souvenir, d’un ressenti
À l’issue de cette rencontre, je prépare une séance d’hypnose entièrement personnalisée, qui aura lieu lors du second rendez-vous.🕊️ Si la demande reste floue ou complexe, une deuxième séance d’exploration peut être proposée afin de clarifier les objectifs.Deuxième rencontre : la séance d’hypnose
Durée : environ 60 minutes + temps de débriefing
- Introduction douce : respiration, visualisation, ressentis… tout est adapté à votre profil pour favoriser la détente du corps et de l’esprit
- Mise en hypnose progressive, dans un cadre sécurisant et bienveillant
- Suggestions ciblées, en lien direct avec les besoins exprimés lors de l’anamnèse
- Retour en douceur à l’instant présent, pour intégrer pleinement le travail accompli
Cette séance marque le début du processus.Félicitez vous : vous avez franchi un cap.
Et après ?
Une deuxième, voire une troisième séance est souvent recommandée pour ancrer durablement les bienfaits.Pas à pas, les changements s’installent. Inutile d’analyser : laissez simplement agir.

Mes compétences clés

- La définition et l’atteinte de vos objectifs.
- L’identification de vos véritables priorités.
- Le développement d’une pensée positive & de confiance en vous
- La gestion des petites manies et des TOC, des addictions alimentaires...Et bien d’autres aspects liés au bien-être et à l’évolution personnelle.Quel que soit votre besoin, vous restez maître de votre destin, et je suis là pour vous accompagner sans jugement.Si vous avez des doutes ou des hésitations, n’hésitez pas à me contacter : je suis là pour vous rassurer et vous guider.

Une pratique sécurisante et bienveillante

Pour les plus sceptiques, sachez que vous restez pleinement conscient (vous ne dormez pas) durant toute la séance :
- Vous percevez les bruits autour de vous.
- Et surtout, vous ne ferez rien que vous ne souhaitez faire.
Chaque accompagnement se fait dans le respect et la bienveillance, sans jugement.

Prestation Réflexologie plantaire

Qu'est-ce donc ?

La réflexologie plantaire est une pratique ancestrale basée sur le massage des zones réflexes du pied.Réalisé par pression avec les doigts et les phalanges, ce massage cible des points précis, chacun correspondant à une partie du corps ou à un organe.Lorsqu’elles sont stimulées, ces zones réflexes contribuent à rétablir l’équilibre physique et physiologique, procurant une sensation de bien-être général.Vous avez peut-être remarqué qu’un simple toucher des pieds peut apaiser un bébé et créer un instant de connexion. Ou encore qu’un massage des pieds après un bain procure une détente immédiate.Imaginez alors les bienfaits d’une séance professionnelle, où vos pieds sont pris en main avec expertise, pour un massage à la fois relaxant et thérapeutique.

Les bienfaits sont nombreux

- Une profonde détente : Si vous aimez que l’on vous touche les pieds, ce massage vous procurera un agréable moment de relaxation.
- Un sommeil amélioré : Retrouver un sommeil réparateur et apaisé.
- Un soulagement des douleurs dorsales : Idéal pour apaiser les tensions musculaires et les douleurs chroniques du dos.
- Une amélioration du transit: Favoriser un bon fonctionnement digestif et un meilleur équilibre intestinal.
- Une libération des tensions : Permet de combattre le stress et d’harmoniser l’énergie du corps.

En pratique

Vous serez confortablement installée sur une table de massage, avec ou sans matelas chauffant, selon votre préférence. J’utilise une huile de massage ou de pépins de raisin, sans huile essentielle, afin d’éviter toute interaction ou allergie.La séance dure en moyenne 45 minutes, suivie d’un débriefing pour échanger sur vos ressentis et optimiser les bienfaits du massage.
Elle peut être précédée d’un moment de relaxation guidée, très
apprécié pour une détente encore plus profonde.

Mes compétences clés

Pour un accompagnement encore plus ciblé, la séance peut inclure une relaxation personnalisée.- Si votre stress est lié au travail ou à une situation particulière, vous pouvez me contacter quelques jours avant la séance par mail pour m’expliquer vos ressentis et attentes.
- Je préparerai alors une relaxation adaptée, que j’enregistrerai afin que vous puissiez la réécouter à tout moment, selon vos besoins.Un vrai plus pour prolonger les bienfaits du massage et vous offrir un outil de détente accessible à tout moment !